O sensibilidade no calcanhar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um alongamento prévio dos músculos do panturrilha antes da atividade física pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. . Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez . Caso a dor seja intensa ou persistente, é importante